Увидела очередной холивор выбрасывать еду/давиться и доедать, и решила написать-таки про защиты. Память стала совсем плохая, вы мне скажите, если сами помните, писала я это уже или нет :)
Сперва бедняжка-невротик
//вообще-то невротика можно смело заменить на «я», а лицо на первое, но мне больше нравится так. это больше про меня, чем вообще
живёт и пользуется защитами неосознанно. Бывает, не знает, как по-другому, или пробовал когда-то давно, и было хуже. Ещё и забыл, что уже пробовал. И вот невротик попал на терапию, и ему на каждому шагу говорят, мол, а почему именно так? А может, вам не очень нравится так, может, иначе можно? А если ещё и про защиты в Инете прочитать, ну или терапевт работает с использованием терминов... Наступает момент, когда у невротика появляются силы и воодушевление, и он не только узнаёт, что защиты-это-плохо, но и решает, что силён и смел, и может жить без них.
Мне кажется, это важный переходный этап. Важно отбросить привычные линии поведения, сделать всё иначе и понять, прочувствовать, что защиты не зря зовутся защитами, а не девиациями, истериками и как угодно ещё, негативно. Защиты в первую очередь помогают и защищают, эта линия поведения провела личность через прожитые годы и уберегла, что смогла. Отказавшись от неё, наш юный пациент-невротик вдруг видит, от чего именно его защищали, видит плюсы своего заученного поведения, и собирает немало шишек. Но это очень хорошая новость, потому что после он учится применять защиты осознанно, уже не как системные настройки по умолчанию, а как пользовательские скрипты, собственноручно отлаженные. Частота применения защит снижается, в неподходящих случаях можно применять какие-то другие, требующие больше ресурсов, но с лучшими результатами. Продолжая применять привычное в ситуациях, можно в это время думать, а не лучше ли тут сделать так или эдак, или почему вот сейчас возникает эта эмоция.
//я сама ужасно не люблю читать тексты без примеров, но люблю их писать... впрочем, я писала про этот механизм на примере покупок в супермаркете, и сейчас иногда применяю свою новую тактику положить-и-выложить, иногда возвращаюсь к старой (хорошо-подумать-прежде-чем), иногда просто отбрасываю решение до случая, когда мне или сильно понадобится вещь, или я вообще забуду, что такую видела
Отбросить все защиты сразу вряд ли возможно, потому я сама ещё не вышла за период отбрасывания. Но именно на начало этого времени приходится неофитский восторг, и кажется, что вот именно так, отбросив прошлые привычки, и есть правильно, и будет всегда.
У меня самой с вечными правильно-неправильно очень плохо, как бы ни казалось стороны. Я до сих пор считаю их ценностью, у меня вызывают уважение персонажи в искусстве, которые десять лет подряд ежедневно делают что-то там, да ещё и в одно время. Или там тридцать лет любят один сорт кофе. Только незыблемое и есть настоящее, — это моя глубокая убеждённость, и наверняка за ней тоже кроется защита, но я всё ещё плохо понимаю, как же иначе и зачем вообще всё тогда. Но сама я никогда такой не была, у меня каждые пару лет меняется любимый цвет, я не могу быть уверена, что всегда буду ненавидеть кофе и спирт, и мне понадобилось купить пятнадцать футболок в Threadless, чтобы через годок разлюбить носить брюки. Правда, сейчас ко мне пришло озарение, что носить их с юбками куда как проще, и нет проблемы пересекающего рисунок пояса, ну и юбка с широким вафельным поясом — это юбка, а брюки с ним же — это тренировочное или пижама. А ещё я теперь могу одеваться, как работники съёмочной группы Хоббита, в футболки с принтами поверх водолазок, но это уже осенью.
К сожалению, когда я вижу своих, уже более-менее контролируемых, тараканов у других, во всём их блеске, меня это всё ещё раздражает, и сильно. К ним относится, например, неприязнь ко всему советскому, потому что так было в Союзе, а значит, это неправильно. В Союзе, знаете ли, ещё и деревья в городах росли, это же ужасно! А так чего только советского не осуждают, как смертный грех: и нежелание садиться на пол, и ковры, на полу и стенах, и сложные слоёные салаты в форме чего-нибудь, и подолгу стоящую заварку с вторыми производными, а ещё в эту категорию добавляют всё, что не было принято в те времена, а вошло в моду сейчас.
//ах, как можно покушаться на мою красивую стену из голого кирпича!.. я бы посмотрела, как прекрасна эта стена без внешнего утепления, вент-фасадов, пластиковых окон и прочих современных методов сохранения тепла в доме...
И всё же не просто так, а громкими словами: мещанство, мракобесие, зашоренность и безвкусица. Особенно удивляет ненависть к салатам, уж на что безобидная вещь, а и ту никак нельзя не осудить.
Вот и у людей, которых приучали не выбрасывать еду ни в коем случае, в момент осознания, что можно и выбросить, наступает неофитский восторг, и они радостно жужжат о своём новоприобретённом счастье, преподнося это как новый виток свободы и прекрасную вечную истину. Да, наверное, им досталось тяжелее моего. Никто не накладывал мне кашу прямо в недоеденный суп в садике, и не заставлял есть получившееся месиво. Никто не стоял с ремнём над тарелкой супа, обещая по удару за каждую дополнительную минуту обеда. Никто не лишал ужина в обмен на недоеденный обед. Никто не кормил меня скисшим супом.
В общем/as a matter of fact/тем не менее/Так или иначе, способность выбросить ненужное мне не кажется каким-то эпохальным достижением. Вот умение спланировать всё так, чтобы хватило и не залежалось, — это о! У меня, несмотря на все старания, вечно что-то плесневеет, не хватает мне организованности. Пока я писала этот пост, подгорел в духовке хлеб, а всё потому, что не поставила таймер. Умение осознанно покупать, чтобы потом не оказалось лишним, — это ещё одно о! А выбрасывать... это вроде самоубийства, наверное: болезненное решение, продиктованное не достоинством, а недостатком. Потому меня удивляют флайледийные задания вроде пройти по дому, собрать и выбросить 27 ненужных предметов. А-а, где же взять столько ненужных предметов. Или ещё одно удивление — когда народ на дарударе жалуется, что новички пришли, подарили немножко и ушли. Радоваться надо, люди избавились от ненужного и живут свободнее! Но нет, плюшкинизм это смысл жизни, и если можно потом отдать ненужное, то нет причин его не приобретать. Никак, никак нельзя выбросить вместе с прочим хламом привычку этот хлам накапливать. Потому что это более глубокая защита, а пока бедняжка-невротик прячется за ней, он думает, что это и есть его бесценное я.