Лёгкий способ бросить есть

[etoile_verte]

Первый вариант этой мысли посетил меня на работе, за стением с экрана Аллена Карра. Кажется, тогда я уже несколько дней подряд грызла копчёный сыр косичкой, и это начинало беспокоить. На тот момент меня, но вскоре, конечно же, начало бы беспокоить и печень.

Позже мысль сформировала отчётливее: тогда из-за проблем с зубами я старательно жевала Орбит после каждого приёма пищи на работе, но часто и между ними. Я делала это так, как курильщики курят от скуки. Аналогичным образом я зачастую слишком часто посещала туалет: не потому, что хотелось, а потому, что скучно. Встать, дойти до двери офиса, пройти по длинному коридору… всё развлечение.

Этим летом, когда врачи запретили мне занятия спортом, мне совершенно объективно стало требоваться меньше пищи, и я стала меньше есть. Иногда целыми днями жила на паре йогуртов. Итогда же родилась мысль, что есть нужно не меньше, или не строго определённые продукты, а только когда хочется. Причём именно хочется есть, а не встать, пойти на кухню, что-то достать из холодильника, разогреть, вдумчиво пережевать… Поводом поесть должно быть чувство голода, и ничто иное (в общем случае). К исключительным случаям я отношу время, когда поесть можно, а потом, часов эдак десять подряд, будет нельзя. Но в такое время, как правило, не скучно ни разу.

Для меня самой это, конечно же, вовсе не способ сбросить вес: я никак не могу весить более 55 кг, но и менее 52 вряд ли, сколько бы ни ела. Скорее это как мой антикофеин: отказ о лишнего, плюс лишний индикатор едва ощутимой скуки. Кофеин я не употребляю в домашних условиях уже около года, в гостях, конечно же, пью любой предложенный чай. Да, спать стала несколько больше поначалу, но потом всё пришло в норму. Спать по четыре часа в сутки не могу больше, но это организм мне запретил задолго до антикофеина. Ложная бодрость, которую даёт кофеин, не позволяет заметить, что на самом деле мне скучно, я делаю не то и нахожусь не там, и вместо бесцельного смотрения в монитор лучше пойти спать, благо на дворе давно ночь. Или же можно заняться чем-то полезным.