![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
etoile_verteКак бы самой ничего такого не написать, но пока держусь. Лучше напишу девочковый пост.
Итак, господа, не знает ли кто, отчего может постепенно и неторопливо, в течение лет эдак полутора, увеличиваться степень выпуклости живота? При этом, если напрячь пресс и потыкать в жировой слой, он остаётся примерно постоянным, 0,5-1см толщины. Стало быть, растёт что-то внутри. Я рассматриваю вариант с кишечником (ну не может же он постоянно быть не в порядке, при том, что не болит?) и с ослабеванием каких-то особенных мышц. Если это таки мышцы, то есть ли что-то, помимо обычного пресса, что можно поддерживать в тонусе, и отчего остальные мышцы + жировой слой плюс кожа, в общем, живот, станут более подтянутыми? Это ведь всё при том, что сейчас я занимаюсь спортом значительно больше, чем года два назад, да и три тоже. Правда, тогда я постоянно ходила на работу.
//и играла в РО, хм...
Мысль про мышцы почёрпнута у Ефремова, ага, но поскольку он список упражнений к книге не приложил, рациональность мысли доказать не могу. Пресс качаю всё равно, повредить этим тудно.
Ещё я села на диету. Диета выражается в том, чтобы научиться есть столько, сколько нужно, а не сколько помещается. Плюс, когда в тарелке еды мало, она тщательно пережёвывается, это тоже полезно. Неприятностей от прежнего поведения никаких, кажется, но, как и в случае с кофеином, зачем мне лишнее?
no subject
Date: 07/04/2008 06:47 (UTC)no subject
Date: 07/04/2008 12:10 (UTC)no subject
Date: 09/04/2008 16:27 (UTC)no subject
Date: 07/04/2008 08:37 (UTC)Ещё можно поискать в той же йоге упражнения для пресса, они мне помогают лучше обычного качания пресса(при условии, что я вообще их делаю, лентяйка этакая -.-).
no subject
Date: 09/04/2008 16:31 (UTC)no subject
Date: 09/04/2008 19:22 (UTC)Кстати, ты в лотос так и не пробовала? Моё любимое делается из лотоса. По-моему, колено не очень напрягается в лотосе, больше голеностоп.
no subject
Date: 09/04/2008 19:43 (UTC)И подъём у меня низкий, угум-с.
no subject
Date: 07/04/2008 18:32 (UTC)в ёжных упражнениях качаются не только внешние,но и что немаловажно, внутренние мышцы, поддерживающие внутренние органы
еще помогают танцы и верховая езда :)
no subject
Date: 09/04/2008 16:35 (UTC)Про йогу уже поняла, мне бы конкретнее. Про внутренние мышцы и Ефремов писал вон, а упражнений-то не привёл!
no subject
Date: 07/04/2008 19:56 (UTC)(А то вот был случай, и полугода не прошло... Врач сказал - еще месяц, и можно было поиметь гран-проблэм...)
no subject
Date: 09/04/2008 16:32 (UTC)no subject
Date: 09/04/2008 19:43 (UTC)Если ну-совсем-ничего-не болит - со всем этим можно не очень спешить. Профилактика, однако, профилактика...
no subject
Date: 09/04/2008 19:46 (UTC)Где ты видел толкового терапевта? Общеукрепляющего они мне поназначают на сотню баксов, да и ладно. Или скажут, чтоб меньше жрала, и что вообще он увеличился-то совсем мало, было бы чего страдать.
no subject
Date: 09/04/2008 20:08 (UTC)Я-то все больше по профилактике; именно, чтобы не "вдруг". Если есть, опять же, время, желание и ощущение, что "надо бы".
(Сам я, честно говоря, подобным отношением чаще всего пренебрегаю, мда. Но рекомендовать собственный подход не стану никому.)
no subject
Date: 09/04/2008 20:14 (UTC)А на поиск не знаю чего не знаю где можно угробить кучу денег, и наверняка ничего не узнать. Я вообще не думаю, что это проблема, или там мышцы ослабли, или жир откладывается где-то ещё (где? не на внутренних органах же, для это же надо быть офигенно толстой, а я весьма стройная, как и раньше), или увеличивается кишечник. Это вопрос, конечно, подозрительный, да-с, но маловероятно, что это глобальная проблема.
no subject
Date: 10/04/2008 18:40 (UTC)УЗИ чего? Внутренних органов брюшной полости. И малого таза до кучи. Но это, разумеется, "если". Либо если действительно всерьез беспокоит, а фиг ли оно там. Ну, всерьез. Либо - если болит не там или не так, как ожидается или как привычно. Если же нет - ну так и нет. Я, например, начинаю напрягаться только когда основательно прихватит.
Но я - пример неважный. Непоказательный, мда...
no subject
Date: 11/04/2008 08:09 (UTC)Увеличивается именно живот, то есть около пупка. Там же ничего нет, кроме кишечника, насколько я знаю.
Но если это таки кишечник, знать бы, чем его таким кормить, чтобы не возмущаелся...
no subject
Date: 11/04/2008 20:34 (UTC)Тройка по анатомии и... надо лезть в Атлас, мда...
no subject
Date: 12/04/2008 00:35 (UTC)no subject
Date: 12/04/2008 09:47 (UTC)Будем надеяться, что поводов для серьезноо беспокойства все же нет.
no subject
Date: 08/04/2008 06:49 (UTC)Как-то это странно... Вызывает когнитивный диссонанс или что-то похожее...
no subject
Date: 09/04/2008 16:32 (UTC)no subject
Date: 09/04/2008 20:02 (UTC)no subject
Date: 09/04/2008 20:10 (UTC)