Уже почти два месяца с парой перерывов я хожу на йогу. Моя прежняя йога-студия, любимая за «10 минут от дома» в первую очередь, после переезда осталась в 43 минутах, потому я перешла в другую, всего-то в 35. На обратном пути этот срок можно уменьшить минут на 10, проехав пару остановок. На пути туда, можно сказать, нельзя. Ещё можно ездить на велосипеде, но я на него не садилась не помню уже, с прошлого лета или дольше, и до того каталась крайне редко, так что традиционно боюсь.

Выбросила последнюю из купленных ещё в Москве (то есть в 2004-2007 годах) футболок. И то не потому, что порвалась, а из-за непонятных стойких пятен. И вообще я в ней в зеркале на йоге плохо выгляжу.

В этой студии трижды пробовала пилатес, а трёх разных инструкторов. Теперь я знаю, за что йоги традиционно не любят пилатес.

Один из этих разов был пилатес с младенцами. Эх, если бы не пилатес, не час, а полтора, и никто не пытался бы включить детей в упражнения, — было бы хорошо. Средней интенсивности хатха, без долгих зависаний и концентраций, на которой я бы могла просто следить, чтобы не ребёнок не мешал окружающим, была бы идеальна, но нет такого. Сама я хожу в итоге на вечернюю йогу, где мы то подолгу зависаем, то старательно шевелим одной мышцей вон там, в глубине возле грудины. Очень, очень хорошо снимает нервное напряжение.

Всё никак не напишу/не позвоню остеопату, чтобы записаться и узнать уже, почему у меня отваливаются все лапы, особенно поутру.

Намотала простой рюкзак всего два раза пока. Всё ещё страшно, плюс надо тренироваться в хорошем настроении (моём тоже, но преимущественно его), а тогда силён соблазн просто посадить на коврик к игрушкам, ну или поваляться на оном коврике вместе. А когда настроения нет, я даже более-менее известное «кенгуру» (не путать с кенгурушкой) с трудом наматываю, не то что рюкзак. Если коротко, то мне лень, да. Зона комфорта и как в ней выжить.

Всё ещё собираюсь работать, уже через неделю. Из дома, конечно, и сколько получится, но всё равно.

Увлеклась было отправкой шарфов в гости, ну и получением в гости чужих. На пятом обмене с той стороны сгорел дом. Мироздание, я не могу тебе сказать по этому поводу ничего цензурного.

Прихватило тягой к детским одёжкам. Обычно это случается ещё в беременность, наверное, все эти десятки комбинезонов, каждый оригинальный и дорогой, и все размера 52, а потом ребёнок каак рождается 56, как мой. Я себя не смогла заставить в беременность, так что не купила вообще ни одной одёжки, только уже накануне разобралась с размерной сеткой.
//с ней всё не так просто, кстати... у кого старая, те до сих пор считают, что рождаются дети длиной 50см, но и по новой как-то получается, что в ходу уже давно размер на 9 месяцев. А ещё некоторые молча используют полуобхват груди, а не рост, и поди пойми, 44 это на недоношенных (если это рост) или чуть меньше, чем сейчас сын носит

Сейчас же я, вернувшись как-то раз с холода в холодную квартиру, нервно заказала на том же sweetbaby, где обычно, очередную пачку тряпочек: три бодика, трое штанишек, одну водолазку на попробовать, всё хлопок с начёсом. Используют же остальные люди эти пакостные бодики как-то, может, и я смогу? Ну что я могу сказать: я-то могу, но каждое переодевание это писк и возмущения, и я уже начала откладывать из-за этого купание или смену одежды, что как-то нехорошо. Младенец не любит, когда надо втиснуться в трубу, а потом ещё внутри этой трубы как-то просунуть в другие трубы руки. На этом месте индеец Быстрый Мозг заметил, что бодики бывают с застёжкой спереди, а также с удобнейшей застёжкой на запах... производители уверены, что застёжку на запах используют только совсем маленькие младенцы, так что уже почти пролетели. *смущённо запахивает свою взрослую одежду на аналогичный запах* Пара дней рытья сайтов производителей всё же принесла свои плоды, посмотрим, как пойдёт.

Второй камень преткновения — комбинезоны с открытыми ножками. Они попадаются, но редко и мало, и аж адин производитель шьёт слингокомбинезоны не из флиса и прочих термотканей, а из велюра. Так, чтобы просто трикотажный слингокомбенизон, пока не видела ни разу.

Отопление с нами таки случилось. Позже обещанного, да ещё и его нужно включать каждой квартире отдельно, ну почти обманом получив ключ от щитка. Наш жэк отличается, да.

Неделю назад осознала, что ребёнку пока купить ещё игрушек, а то четыре погремушки и один руль со звуками — мало же, наверное? Долго смотрела в fotos и аналогичные магазины в поисках кубических кубиков, нашла сперва производителя, а потом и магазин. Называется toys. С трудом удержалась и не купила сотню пластмассовых шаров. Да, я тоже не знаю, зачем они мне.

Перед родами, уже в районе ПДР и после неё, я посмотрела с десяток длинных видео на ютубе с названиями вроде «полезные и ненужные вещи для новорожденного». Вот, например. Часть из них, впрочем, я закрыла сразу, потому что гордая беременная первым ребёнком знает об этом ничуть не больше меня, а уже видео снимает. Находятся они вверху по ключевым словам не потому, что хороши, просто их авторы ранее известны, например, своими каналами о макияже и причёсках. Думаю, даже затесавшиеся среди них видео Нины Зайченко о сумке в роддом туда попало из-за её канала про моду и макияж, а не про слингоношение и кормление.

Я говорю это к тому, что это всё были «не наши» люди. У каждой было несколько сосок, а ребёнок согласился на одну, или вовсе не согласился. Только у одной была подушка для кормления, у всех — бутылочки и пелёнки. Ну и, конечно же, комбинезонов минимального размера больше, чем у меня футболок.

Сухой остаток этих видео был примерно такой.

Носочки бесполезны: или пережимают ногу, или спадают постоянно.
//мне очень пригодились для лечения «синдрома синих ног» у окружающих, а именно в период новорожденности — для защиты всего на свете от ногтей на ногах.

Антицарапки не нужны, лучше комбинезоны с закрывающимися рукавами.
//сын провёл немало времени в костюме-тройке «памперс, антицарапки, носочки», для другой одежды было жарко... но вообще если бы я раньше стала обрезать ему ногти во сне, может, и не пригодились бы вовсе.

По детским маникюрным ножницам или кусачкам мнения разделились: кому-то удобно то, кому-то это.
//я пользуюсь обычными хирургическими ножницами, уже с месяц иногда это делаю не во сне.

Кукла-comforter это хорошо.
//да, наверное, но я так и не завела её. Всё равно засыпает или во время еды, или в слинге.

Белый шум помогает усыпить.
//не заметила эффекта.

Все любят бодики и слипики!
//бодики я вообще не понимаю, их надеть и снять было не мучительно только в первый месяц, слипы удобные и красивые, но это цельная вещь, так что какая бы часть ребёнка ни выросла первой (плечи, торс, ступни) — комбинезон сразу мал. Лично я люблю полноростовые ползунки и распашонки, надетые под них.

Электронные термометры, для воды и вообще.
//для воды не применяю вовсе: ребёнок разделяет моё мнение, что вода рекомендованной температуры = ледяная, потому ориентируюсь по ощущениям. Электронный есть, врёт безбожно, а удержать три минуты ртутный оказалось нетрудно. А, для разогрева молока применяли довольно долго, но мои обычные кухонные термометры, они быстрые и точные. И дешёвые, кстати.

Погремушками и игрушками новорожденные не интересуются.
//вообще нет, а когда плачут, а им гремят — так очень даже да.

Конкретно мой новорожденный уже в три недели начал успокаиваться, увидев в руках слинг, но это предполагает, что глаза открыты, а не зажмурены в плаче. Удобно, когда в каждом помещении есть одна.

Всё-таки я глубоко однозадачное существо. Вчера, приехав на фестиваль слингоношения и увидев людей с большими камерами и вспышками, я осознала, что в этот раз даже не мелькнула мысль и свою камеру взять.
//и хорошо, потому что с курткой, слингом и ребёнком мне только камеры не хватало

Более того, я за день не сделала ни одного селфи, которыми в последние месяцы моё фотографирование практически ограничивается, и не засняла ничего вокруг, а ведь было что! Вот как-то не пришло в голову и всё.

Это был, как говорят йоги и психотерапевты, интересный опыт. Glucose Tolerance Test у нас в стране положен всем беременным между 22 и 26 неделями (но почему-то половина умудряется его избежать), и состоит в измерении сахара в крови через два часа после стаканчика Очень Приторной Водички. Если предложат подкислить, не отказывайтесь: так вкуснее.

Первые два дня я плакала, лихорадочно грызла что-то антикалорийное и страшно голодала. Вот буквально с трудом выдерживала сорок минут после еды, через которые можно съесть ещё и яблоко.

На третий день я проснулась в покое. Я была не голодна, у меня не было этой вечной слабости от состояния «натощак», не было и тяги немедленно поесть. Чувство голода ощутимо ослабло, ездить с утра на анализы стало легко, раздражение на накатывало с каждым часом голодания. Не знаю, что это было, но пару месяцев продлилось, и это очень удобное состояние.

Говорят, что если не есть сладкого неделю, две, месяц, — перестанет хотеться. Мне перестало на третий день, потом то хотелось, то нет. Но вообще постоянство в еде — это не моё.

Считается, что цельнозерновое всё повышает сахар в крови слабее, чем из белой муки. Ну, у кого как, у меня не так.

Вообще «у кого как» — норма жизни для диабетика, как оказалось.

А вы знали, что большая часть материала в таблицах гликемического индекса — измерения на здоровых? Ну, для здоровых они верны, да.

Почти всё, что я читала по соответствующему тегу в ру_перинатал, не работало: вишня и томатный сок глюкометр не возбуждали, хлеб ему был всё равно, какой, макароны не отличались от каш, на ягоды ноль реакции.

Когда я привыкала к режиму, становилось хуже. Сперва хлеб нельзя было есть с супом. Потом — с чаем на завтрак. Потом вообще в первой половине дня, а под конец четвертинка пиццы под вечер могла не уложиться в норму. Труднее всего было дожить до примерно 11 утра, не съев никакой крупы, хлеба или фруктов. Творог с йогуртом и семенами льна — моё всё. Больше я такое не ем.

Я всегда думала, что глюкометр — это как тонометр, и знала, что он колет пальцы. А там, оказывается, есть полоски. Одно измерение — одна полоска. В аптеках они продаются с большой наценкой, в специальных магазинах попроще. Ещё эти милые люди пытаются нас убедить использовать всякий раз новую иголку, но мы не поддаёмся. Ну, лично я сперва протирала спиртом и ждала, пока высохнет, потом вообще перешла на влажные салфетки.

Вообще на диабетиках все хотят нажиться. Полоски купи, иголки купи, вместо нормальных подсластителей в магазинах сплошная фруктоза, гугль вместо таблиц с гликемическим индексом продуктов подсовывает книги с этими таблицами. За деньги, конечно.

Как мне сказала эндокринолог, все глюкометры врут, и велела купить вон тот, он врёт поменьше. Таки да, врут. Бывало, по 0.7 разницы между парой измерений. Ещё врёт их инструкция, и пока я научилась добывать должное количество, м-м, материала, испортила с десяток или больше полосок. Почему-то в инструкции нельзя написать, мол, помахайте руками перед анализом, подержите руку опущенной, с нажимом погладьте палец по направлению к краю. Нет, ни за что.

Месяцев в восемь гинеколог упомянул при мне Дюкана, и я его погуглила. Нет, я и до того знала, что это диета и она существует. Таки очень подходящая для меня еда оказалась, а хлеб из творога и отрубей похож на настоящий. Особенно, если вы едите настоящий раз в день ближе к вечеру по половинке кусочка. Они называют его хлебной единицей, но на деле это хлебная половинка.

Гестационный диабет заканчивается с беременностью, и почти четыре месяца я обещала себе, что в роддоме буду питаться одним мороженым. Интересно, что я буду врать себе в следующий раз, когда это, по статистике, наверняка вернётся, по ней же — может начаться уже в первом триместре, а ещё я уже знаю, что в роддоме все задалбывают так, что кусок в горло не лезет, а от послеродовой депрессии и вовсе тошнит. Но дюкановские рецепты надо будет отработать заранее, и купить мешок эритритола. Я даже ела клубнику с взбитыми сливками (с эритритолом, конечно), и мне за это ничего не было!

Вообще эта диета почти хороша и почти удобна. Перейдя на неё, я не набирала вес вообще месяца полтора, и это в третьем триместре. Учитывая, что на фрукты-ягоды я реагировала слабо, я могла бы даже есть йогурты с ягодами. Но всякий фруктовый наполнитель, вернее, его состав, начинается со слова «сахар», а ингредиенты в составе указывают от большего к меньшему. И этот сахар везде, везде, включая таблетки. При этом ФКУ, при которой нельзя аспартам, крайне редка и точно известна пациенту, а высокий сахар у большой доли населения, и о нём даже можно не знать. Но вот так.

На первой стадии все считают, что у ребёнка в слинге мёрзнут ноги. Более сильный вариант — ноги якобы синие, потому что их пережимает тканью. В беременность я считала младенческие носочки совершенно бесполезной вещью, но они очень помогают от «синих ног».

На второй стадии все переживают про кривой позвоночник, и я не уверена, что это как-то можно решить глобально, чтобы все просто взяли и перестали, как с первым пунктом.

Третья стадия существует отдельно и одновременно, называется «И зачем тебе столько слингов?». У меня, конечно, есть много ответов на этот вопрос. И тот, что теперь это моя одежда. И тот, что каждого надо по два (один в работе, один в резерве, и хорошо, что они редко нуждаются в ремонте). И что вот этот короткий я ношу дома и не боюсь испачкать, вот в этом, с кольцами, всегда готова покормить, а потом переложить вместе со слингом спать, в этих, длинных, ношу долгое время и на большие расстояния.

Но если зайти с другой стороны, и представить, что коляски... да почему коляски, пусть будут автомобили... стоили бы меньше сотни долларов и помещались по восемь штук на полку шкафа. Что бы удержало нас от того, чтобы завести смарт для поездок по магазинам, седан для путешествий, полный привод для путешествий по бездорожью... я не настолько разбираюсь в машинах, придумайте дальше. А ещё вполне можно было бы завести несколько одинаковых или для одной цели, но разного цвета. А ещё, будь они так дёшевы и компактны, их бы выпускали с узорами или в полоску.

Потому что могли бы.

Соционика считается лженаукой, потому что, среди прочего, сходимость результатов оценки психотипа одного человека разными социониками — около 30%. На днях я осознала, что в сложных случаях и у врачей не выше, а если сравнивать не диагнозы, а назначения, — то и 10% не будет. Однако медицина о себе достаточно высокого мнения.

В слингосообществах часто просят посоветовать первый и единственный шарф. Я давно понимаю, что одним дело ограничиться не может, но вот сейчас мне нужно шесть.

Вчера закрыла гештальт 15-летней давности: прочитала Split Infinity Пирса Энтони. Когда я была маленькой, в Бердянске было примерно два книжных магазина плюс книжные лотки в нескольких стратегических местах. Преимущественно на них можно было только смотреть, потому что денег-то не было, и длинные ряды книг с надписями «Миры Пирса Энтони» казались невыразимо притягательными.

В старших классах школы, то есть мне было около пятнадцати, средний брат старался помочь мне выучить английский (а я учила французский в школе), и привёз мне несколько фантастических книг в оригинале. Самая первая была как раз она, с человеком, скрестившим шпаги с единорогом на обложке. В тексте книги это рапира, но я ни тогда, ни сейчас их не отличу, и не уверена про художника.

Я много раз брала её в руки и читала первые несколько страниц. Старательно перевела все слова на карте. Посмотрела в словаре те слова из начала текста, что нашла, а словарь был бумажный и относительно небольшой, уж не Лингво никак. Поняла, что главный герой гроссмейстер в какой-то игре, что он мал ростом, что его приглашает поиграть девушка и они выбирают какие-то... местности? окружения? В общем, ничего непонятно. А, ещё он думает, что девушка дилетант. Это всё, что я тогда прочитала и поняла. Прогрессом моим, уже в институте, брат был недоволен, и в один из его приездов книги пропали с полки, молча и без объявления войны. Спаслись только Memory of Earth Карда, которую я таки прочитала, и Glory Season Дэвида Брина, — непонятно, почему. А ведь там ещё были Brightness Reef и Война за возмышение Uplift War! В нашей семье все недобрые, да.

Сейчас я её прочитала. Тем, у кого нет такого гештальта, повторять этот подвиг нет особого смысла. Разве что попрактиковаться в чтении диалогов на староанглийском перед тем, как браться за Шекспира, но наверняка можно найти и более интересный материал для этого. Ещё там много всяких слов, которые я обычно не встречаю в других местах: adamant, comely (до того я знала только homely и lovely), wan и другие.
That said, мне непонятно, чем думал брат, привозя именно эту книгу вообще не знающей языка мне. Я подозреваю, что он купил, что смог добыть, но этой книгой только убивать самооценку. Это помимо того, что она тупенькая, смесь Берроуза и всех подряд фэнтезёвых игр с Ефремовым, и от Ефремова там диалоги. Да-да, вот те самые возвышенные выспренные речи, ну разве что коммунизм не славят. Самое обидное, что ответы на главные вопросы вроде «Кто убил Лору Палмер?» автор отложил на вторую, а может, и третью книгу трилогии, так что первая ничем особенным не заканчивается.

За неделю до родов и уже после назначенной даты я закрыла чуть более новый, всего семилетний гештальт (я точно помню, что писала в ЖЖ о том, как зашла в Metro Cash&Carry, не имея карточки и не зная, что там есть какие-то карточки, но не могу найти тот пост... а, вот он!), и завела карточку Metro. Они все находятся от меня далеко, и если верить их правилам, детям до пяти лет туда нельзя (есть у меня подозрение, что это никак не может быть законным требованием), так что часто бывать там мне не доведётся, но семь лет! Карл

Таким макаром я, может, даже выучу когда-нибудь французский. Лет через десять.

Всё-таки многие вещи даны в ощущениях. Я и раньше рационально понимала причины, по которым люди таки выбирают домашние роды, но теперь я их прямо-таки почувствовала. Не то чтобы это что-то меняло в моих собственных предпочтениях, но вот пришло шкурное понимание.

Или вот шарфянка™. Ещё в беременность я купила один слинг, дешёвый отечественный, зовут Natrina Desert Rose. Просто 4.5 метра условно-белой, с кусочками чёрного, которые дают общую сероватость, тряпочки. Наматывать его я начала на второй неделе, а выходить в нём наружу — в полные две. И вот в один из этих первых наружных дней я смотрю в шкаф и думаю, что мне надеть на туловище. И ловлю себя на мысли, что не всё ли равно, что я надеваю под слинг. Потому что в намотке, которую я использую сейчас и буду ещё долго, видно очень мало одежды: рукава, ключицы и выше, ну и всё ниже бедренных костей, маленький кусочек поясницы ещё. Так что слинг — это такая одежда, и как-то странно ожидать, что кто-то будет год и более носить только одну блузку. Простая вроде мысль, но без ощущения она меня не посещала.

Безусловно, моё сознание сейчас изменено внешними обстоятельствами и внутренними веществами, но поскольку нет никакой отправной точки, которую можно назвать тем самым ясным умом и твёрдой памятью, — кто сказал, что оно изменено дальше от нормы, а не ближе к ней?

Я посмотрела Kingsman, и он прекрасен и ужасно смешной местами. Но теперь я не могу перестать думать, что было бы, будь это социальная фантастика, и там бы показали то, что и правда произошло за те минуты всеобщей агрессии. Драка на пляже и на игровом поле это смешно, да, а сцена с заранее предупреждённой матерью очень трогательна.

Будь это социальная фантастика, они бы показали, что в первые же секунды погибло большинство младенцев, потому что рядом с ними постоянно кто-то есть. И что не повезло всем, кому делали в этот момент операцию, да и просто любую медицинскую процедуру. Что упали все самолёты гражданской авиации, которые в тот момент взлетали и садились. Что произошло что-то ещё столь же ужасное, которое просто не приходит мне в голову сейчас.

Я, конечно, рада, что это не социальная фантастика. Как бы ещё перестать дорисовывать картинку самостоятельно...

Бытует мнение, что от беременности тупеют. Подтверждаю: бывает такое. Некоторые признаки отупения среди окружающих меня людей были замечены.

Окситоцин, как оказалось, совсем не так прост (простых гормонов, кажется, нет вообще), и выделяется не только при виде детей и котят. Равно как и nurturing behavior — это не только гладить и заботиться, но и насильно пихать апельсины или вопить, что мне что-то там нельзя. Разумеется, мне как было тридцать лет, так и осталось, я как работала на той же должности, так и осталась, но за пару месяцев до того никому не пришло бы в голову закармливать меня апельсинами. По-моему, это странно.

Человеческая психика ничем не проще гормонов. Если она видит человека и считает, что он должен был отупеть, то фигня вроде фактов её не переубедит. И неважно, что это не я закармливаю взрослых людей апельсинами, а они меня. И, конечно же, абсолютно все особенности поведения беременных объясняются беременностью. Натурально, я тридцать лет не пью, я не пила на всех многочисленных пьянках, которые за год с небольшим прошли в нашей конторе, и тогда же я не ела суши. Стоило мне забеременеть, как все стали считать, что я не пью и не ем суши... угадайте, почему.

Тем не менее, большинство моих опасений не подтвердилось. Никто не сказал, мол, у неё же теперь одни пелёнки на уме. Никто не пытался трогать меня за живот или сидеть на моём стуле (правда, у нас почти сплошь мужчины в команде). Мне всего дважды сказали про мифическую диету кормящих (что характерно, эти люди никого не выкормили, а один так и вовсе никогда кормить не будет). Процентах, наверное, в 95 или более мне уступали места в транспорте, начиная с 27 недель. Видимо, именно в этом сроке стало заметно: как-никак, зима и пуховик.
//на самом деле нужнее было в первом триместре, особенно, когда я ехала через четверть города натощак сдавать анализы

Одежды и обуви докупать пришлось совсем мало: одни ботинки на увеличившийся размер, одна вискозная туника (этих лучше две-три, удобные они), одни брюки для беременных, одна флисовая куртка и одно флисовое пончо (можно было ограничиться курткой). Юбки, которые держались на талии, по большей части держались и на рёбрах, и очень пригодилось платье-пальто трапецией, пояс которого завязывается, где угодно.

На корпоратив я пошла в своём втором infinity dress, его можно надеть на живот любого диаметра.

Ещё я опасалась замедления и неповоротливости. По большей части, зря. Замедление есть, и хуже всего в нём его внезапность и непостоянность, вот так бежишь-бежишь, и бац, надо постоять, переждать. Стабильно медленно ходить я стала только в последние пару месяцев, и то не всегда выдерживала темп. От неповоротливости йога очень помогает, и ощущение, что я не могу то и это, вроде присесть на корточки или заползти под стол, возникало нечасто.

Не спать на животе оказалось совсем нетрудно. Но снова иметь такую возможность — приятно.