20/05/2015

etoile_verte: (support)

Я не помню, когда и зачем впервые купила семя льна. Может быть, я искала, что бы ещё насыпать в салат. Может быть, в качестве добавки в хлеб. А может, я его увидела, купила, погуглила использование, поморщилась и немедленно забыла всё о запаривании, и просто стала сыпать в салаты и хлеб, а потом и в молочные/йогуртовые коктейли, а также в утренний творог с йогуртом.

Так или иначе, я его ем уже года три, а обливать кипятком попробовала только на прошлой неделе, по рекомендации врача. Разумеется, просто семена плюс кипяток плюс время — это очень приятно, имхо, по консистенции, но уныло на вкус. По консистенции же это типичный кисель, только без противного привкуса картофельного крахмала. Так что следующую порцию я сварила уже с фруктами/ягодами... и за пару месяцев до дня рождения, на котором мне исполнится 31, я узнала, что вообще-то люблю кисель.

Из опробованных комбинаций — яблоко, чернослив, курага, сухие кумкваты, половинка лимона; ревень, мороженные клубника, ежевика, вишня, чернослив. Ну и семя льна, конечно же, и воды, чтобы почти покрыла, потом закипятить и оставить неторопливо булькать на полчаса. Никакого сахара, на мой пост-диабетический вкус, не требуется.

etoile_verte: (Default)

Во время и после беременности многие начинают рассказывать, что на самом деле всё совсем не так, и теперь-то уж они знают. Бывает смешно, когда это рассказывают тем, у кого тоже всё было, но совершенно не так, разумеется. И ещё смешнее, когда у тех же людей вторая беременность оказывается кардинально другой.

Исходя из этой традиции, рассказываю по пунктам:
* токсикоз не существует, нас обманывали. Нет, некоторая пищевая избирательность была: не что угодно можно сложить в себя поутру, и лучше начать с воды и яблока, плюс отвернуло от чая, и пару недель я его не пила вовсе, а потом ещё несколько месяцев пила некрепкий. Но со мной это и раньше бывало, а уж чай я на долгие периоды и вовсе переставала пить в прошлом, и такое наверняка ещё произойдёт.
* чувствительность к запахам - возросла в первом триместре, просто неприятное стало ещё неприятнее, приятное аналогично. Единственный период в жизни, когда я тщательно наносила духи всякий день, когда пользовалась общественным транспортом. Духи у меня были в большой коробке, 50 случайных пробников разного, и я вытаскивала какой-нибудь, наносила и шла. Как видите, никакой внезапной непереносимости обычных запахов.
* тяга к необычным продуктам и их сочетаниям... у меня всегда была, тут ничего не изменилось. Брызгать варёную картошку уксусом я ещё в младшей школе полюбила, и до сих пор так делаю... всех это удивляет, в нашей стране, по крайней мере.
* тупняк и усиление раздражительности тоже миф, за исключением 8-9 месяца. Что у меня было почти сразу - это постепенное усиление чувствительности (но я всегда была из очень чувствительных) и ухудшение способности считать в уме (и без того от природы невеликой). После того, как я сняла в банкомате нужную сумму на объектив в два приёма, и в итоге вышло на тысячу меньше, чем надо, я вообще перестала считать в уме что-либо, даже уровня "650г муки всего, 180 в опару, остальную в тесто... сколько там этой остальной?". Сейчас потихоньку приучаюсь считать обратно, и хлеб пока что получается.
* жор таки был, с 20 по 26 неделю. Нет, на 26 он не пропал, на 26 мне диагностировали гестационный диабет.
* теперь я думаю, что у очень многих на самом деле гестационный диабет! Посудите сами: мой ИМТ был даже ниже середины диапазона, я не в группе риска по возрасту, я не негритянка/филиппинка, мой сахар натощак на нижней границе нормы... и до самых родов был в норме, кстати. Википедия говорит, что риск около 10%, 18% для негритянок. Ещё она говорит, правда, что у половины пациенток никаких факторов риска нет вовсе, но вот. А когда я спрашивала у окружающих с детьми, оказывалось, что они глюкозно-толерантный тест не делали, или не сумели удержать раствор глюкозы внутри. А других признаков обычно нет.
* до 31 недели я думала, что и отёки миф, но не обошлось. Прямо посреди Болгарии мне стали сильно жать мои сапоги, и пришлось купить другие, больше на полтора размера и очень, по нынешним временам, дешёвые. Никогда не думала, что у ботинок за два месяца может отвалиться стелька, превратиться в лохмотья то, что под ней, и появиться заломы до дыр возле подошвы. На этом месте я поняла, что просто много, много лет не носила дешёвую обувь (долларов двадцать, кажется).
* дышать живот вовсе не мешает. Когда-то давно мне один доктор сказал, что женщины дышат грудью, а не диафрагмой, чтобы не задыхаться во время беременности. Я все девять месяцев дышала, как полагается йогу, именно что животом, что я делала не так? (с) Иногда он подпирал под рёбра, какими-то случайными кусками длиной по несколько дней, разбросанными по второму и третьему триместру. В общей сложности, может, около месяца.
* говорят ещё, что волосы перестают выпадать во время беременности, а после родов начинают лезть вовсю. Не переставали, лезть всё ещё не начали, волосы как волосы.
* ещё говорят, что покраска волос во время беременности даёт неожиданные результаты. Я думаю, что у этой версии маловато статистики, и причина не в беременности. На мои волосы та же хна легла обычным образом.
* что там ещё, высокое давление? всё вы выдумываете! :) Моё было низким, только в последние месяцы выровнялось до подобия нормы. Сердце радостно компенсировало, и стучало сперва в районе 80, а потом и 90-95. Строчки в книжке про то, что младенцы любят ритм 60-70 ударов в минуту, потому что он напоминает сердце матери, меня очень смешат.
* ходьба уточкой. Кажется, так и не возникла аж до после родов.
* боль в пояснице. Нет, она очень пыталась, и каждый намёк на грядущий прострел я встречала тщательным стоянием в подходящих асанах, и спала, тщательно вытянув спину. Где-то с середины срока даже после вытягивания спины стало больно лежать на твёрдом, но к тому времени у меня уже был матрас из memory foam, на нём всё хорошо.
* а, ещё в анимэ и старых книгах признаком беременности является обморок, и обычно в сроке около трёх месяцев уже. Никакого желания туда падать не было, даже не знаю, чаще ли по сравнению с остальными людьми беременные падают в обморок.

Из того, что было и удивительно, - с началом восьмого месяца меня стало всё бесить, когда я была одна. Особенно сильно бесило, когда я работала удалённо, поэтому я стала чаще ездить в офис, к людям, а в последний месяц и вовсе каждый рабочий день проводила там. Концентрация под конец таки ощутимо упала, и частота ситуаций типа "а-а, Семён Семёныч!" увеличилась. Работать я волевым усилием перестала в сроке 40+3, так что декрет, то есть больничный по беременности, у меня продлился аж четыре рабочих дня.

Profile

etoile_verte: (Default)
etoile_verte

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags